.: Меню :.





Ваш IP54.167.126.106
Хитов 29
Хостов 9
Всего онлайн1
Телеканалов108
Фильмов139
Видеороликов414
Комментариев9
Записей в гостевой4
Новостей994
Бонусы WM47
Спонсоры WM11
Раскрутка сайтов29
Кредит WM13
Обмен валюты18
Зарегеcтрировано6607



Воскресенье 21 января 2018г. 
Записи в блоге
Чехол на 5С купить за 30 руб
Телефон чехол для iphone 5c, матирование пластик чехол ультратонк....

Комментарии (0)

Чехол на 5С купить за 30 руб
Телефон чехол для iphone 5c, матирование пластик чехол ультратонк....

Комментарии (0)

АППАРАТНЫЙ МАНИКЮР купить за 450р
1 компл. 6 бит 20000 об./мин. Профессиональный Электрический Мани....

Комментарии (0)

НЕМЕЦКИЕ СМИ: ГЕРМАНИЯ ВПЕРВЫЕ ВСТУПИЛА В ОТКРЫТЫЙ КОНФЛИКТ С НАТО
Германия стремится избежать военного решения украинско....

Комментарии (0)

Йенс Столтенберг"РУССКИМ ВОЕННЫМ СЛЕДУЕТ УБРАТЬСЯ ИЗ УКРАИНЫ"
Самолюбие генсека НАТО Столтенберга оказалось болезнен....

Комментарии (0)

АНАЛИТИК ПОРОШЕНКО ВСЕ-ТАКИ ПОСАДЯТ, ПРИЧЕМ США
Известный российский аналитик Михаил Хазин считает, что По....

Комментарии (0)


1000 рецептов для сбалансированной низкокалорийной диет Описание товара



Загрузка товаров

пожалуйста немного подождите.

  

количество продаж 2


сбалансированной низкокалорийной диет >

1000 диетических рецептов для сбалансированной низкокалорийной диеты Для вас подсчитаны калорийность, количество белков, жиров и углеводов! В помощь всем, кто пытается считать калории, белки, жиры и углеводы, однако при этом желает питаться вкусно и разнообразно, главный диетолог сайта dieta.ru Юлия Дроздова просчитала состав почти 1000 разнообразных рецептов. Благодаря ее титаническому труду вы сегодня имеете возможность формировать для себя сбалансированные и вкусные меню на каждый день. Так просто и удобно, что вы не расстанетесь с этой книгой никогда! По крайней мере, пока не появится следующая! Сегодня, пожалуй, каждому известно, что здоровая и сбалансированная диета должна сочетать в себе белки, жиры и углеводы в нужных пропорциях. Известно, что рацион человека, ведущего здоровый образ жизни, долженпримерно на 50% состоять из углеводов, на 20% из белков и на 30% из жиров. Однако такое соотношение правильно только в том случае, если вы питаетесь нормально, и калорийность вашего рациона составляет 1800-2600 ккал в зависимости от пола, возраста, веса, роста и физической активности. Если же вам хочется похудеть или набрать вес за счет мышечной массы, соотношение изменяется. Почему так? Доказано, что диета для похудения должна содержать нормальное количество белков, а калорийность рациона должна быть снижена на 900-1000 ккал от нормы за счет жиров и простых углеводов. Естественно, соотношение при этом изменяется и становитсяпримерно таким: 30% белков, 30% жиров и 40% углеводов. При наборе мышечной массы калорийность рациона увеличивается обычно на 900-1000 ккал от нормы, соповождаясь повышенным потреблением белков. Жиры в процентном соотношении сокращаются, поскольку 30% жиров от рациона повышенной калорийности – слишком высокий показатель для здоровой диеты. Соотношение получается следующим: 30% белков, 20% жиров и 50% углеводов. Про сбалансированность и правильность рациона должны думать не только спортсмены и худеющие. Это необходимо людям, придерживающимся различных лечебных столов, страдающим различными заболеваниями или ведущим здоровый образ жизни для профилактики ожирения, сахарного диабета 2 типа, других болезней.

Товар является файлом



Код товара

№1316638

.: Промо :.

Марка adidas Originals создала «антигламурную» коллекцию одежды

Марка adidas Originals показала лукбук обновленной коллекции EQT на сезон весна-лето 2017.
2017-01-30 06:28

Адвокат Учителя заявил об отказе телеканалов рекламировать «Матильду»

https://news.yandex.ru/yandsearch?cl4url=www.gazeta.ru/culture/news/2017/10/13/n_10687286.shtml&lang=ru&from=rss&stid=twqEn2QkohYyqhJUxs2_
2017-10-14 02:52

Никого нет
Любимый канал

e-maiker.ру это современный развлекательный портал самые свежие новости ,обсуждения,споры только на нашем сайте .Удобная панэль навигации позволит быстро найти просмотреть понравившийся материал на наших страницах.